Практический психолог и неклинический психотерапевт онлайн
ПОЧУВСТВУЙТЕ СЕБЯ имеющими ВЫБОР,
где ранее ВЫ переживали вынужденность
Скидка 20% при оплате от 4 консультаций
✓ Страхи, повышенная тревожность, тяжелые чувства (обида, стыд, вина, бессилие, отвержение, одиночество и др.)
✓ Личностные кризисы, нереализованность, недовольство своим положением в жизни
✓ Психологические травмы, травмы насилия
✓ Проблемы в отношениях в семье, с близкими, друзьями, коллегами.
✓ Переживание расставания, потери, измены, трудности в построении отношений
✓ Низкая самооценка, неуверенность в себе, недовольство собой
✓ Непонимание себя, поиск своего внутреннего Я и внешнего места в жизни
✓ Потеря радости и ощущение бессмысленности жизни
✓ Совладать со страхами, тревогами и тяжелыми чувствами, улучшить психо-эмоциональное состояние
✓ Найти выход из кризисной ситуации и ресурсы для изменений в жизни
✓ Проработать психологические травмы, отпустить груз прошлого
✓ Установить здоровые отношения с окружающими (в семье, на работе, с друзьями)
✓ Освободиться от эмоциональной зависимости в отношениях
✓ Научиться экологично выстраивать личные границы
✓ Преодолеть кризис после развода, освободиться от страха новых отношений
✓ Сформировать здоровую самооценку, обрести уверенность и веру в себя
✓ Понять себя, свои желания, составить свою картину мира
✓ Осознать свои жизненные ценности, обрести свои смыслы жизни
Понимание, принятие, поддержку и сопровождение в Вашей работе на пути решения жизненных задач, межличностных и внутриличностных проблем, помощь в улучшении, поддержании ментального здоровья и реализации Вашего потенциала
Миссия – помощь человеку в принятии вызовов жизни и реализации своего потенциала в ответе на них таким образом, что бы поддерживать достойное качество жизни, сохранять физическое и психическое здоровье, способность развиваться, быть готовым принимать новые вызовы и совладать с ними.
Цель – помощь в достижении человеком позитивных изменений в когнитивной, эмоциональной, поведенческой и духовной сферах жизни.
Основная задача - положить начало творческому, продуктивному подходу человека к решению жизненных задач
Я работаю в гуманистическом подходе, в котором личность рассматривается как уникальная целостная система, которая представляет собой не нечто заранее данное, а «открытую возможность» самоактуализации.
В своей практике я использую техники и методики различных психологических школ: Логотерапия и экзестенциальный анализ, КПТ, гештальт терапия, телесно ориентированная терапия, семейная системная терапия, НЛП, метод системных расстановок, метафорические ассоциативные карты и приемы арт-терапии.
Запросы на изменение других: «Помогите исправить мужа/жену/ребёнка…».
Нам очень трудно изменить себя, а переделать другого человека невозможно. Поэтому, формулируя свой запрос, ориентируйтесь на то, что работа будет производится с вами и с вашей личностью, а не с теми, с кем у вас возникли трудности.
"Измени в себе то, что хочешь увидеть в изменившемся мире" – М. Ганди.
На первой консультации происходит знакомство и прояснение запроса на работу
Контракт ответственности, намечаем план работы, ищем пути решения
ВСЕ ПРАВИЛА О СОТРУДНИЧЕСТВЕ ПОДРОБНО – контракт ответственности
Парная консультация планируется после предварительной индивидуальной работы с каждым из партнеров
При необходимости границы сессии могут быть расширены
Каждые дополнительные 30 минут оплачиваются из расчета +500₽
при этом вы определяете самостоятельно, сколько встреч со специалистом вам необходимо
Консультация - экстренная помощь (акция до 31.12.2023) бесплатно
В случае, если у вас нет возможности оплаты, но очень нужна помощь. Продолжительность консультации индивидуальна. В этом случае просьба оставить отзыв и согласиться на использование вашего случая для описания в кейсе (имена и даты будут изменены)
Меня зовут Ирина, я практический психолог-психотерапевт.
Психология – мое второе образование, первое – экономическое, с многолетним стажем работы в данной области. На сегодняшний день, я регулярно повышаю свою квалификацию в области психотерапевтических технологий, изучаю новые методики и участвую в психологических конференциях. Я считаю, что в любой профессии, так же как и в жизни, должно быть развитие и неизменно следую по этому пути.
Уже в достаточно осознанном возрасте я нашла свое призвание в работе с людьми. К этому выбору я пришла, имея за плечами почти 10 лет индивидуальной и групповой терапии, опыт участия в различных психологических тренингах и трансформационных играх, а так же достаточно большой жизненный опыт.
Опыт был разный, но именно негативный, подталкивал к развитию моей личности.
В подростковом возрасте тяжелое переживание утраты отца, стыд, за ушедшую в алкогольную зависимость маму, ранняя ответственность за маленького брата. В мечтах я рисовала идеальный мир, в котором я буду жить, когда вырасту – это придавало мне сил и мотивации. Все шло по моему плану: переезд в большой город, институт, карьера, брак, рождение ребенка – «миссия выполнена». Что дальше? Ответственность за все и за всех, гиперконтроль и страх, что мой «идеальный мир» рухнет, приводили к потере сил и энергии, ухудшению здоровья и эмоционального состояния. Как следствие: проблемы в отношениях с мужем, непонимание и конфликты с ребенком, работа стала казаться скучной и бесполезной, сплошные разочарования. Далее развод, депрессия, утеря смысла и радости жизни.
На личном опыте я испытала трудности, которые приходится переживать многим людям. Работая над собой с помощью психологов-психотерапевтов, я смогла изменить свою жизнь и вывести её на новый уровень. Я научилась реально воспринимать и принимать окружающую действительность, наладилось мое эмоционально и физическое здоровье, я обрела уверенность в себе, сформировала новые ценности, научилась видеть в различных ситуациях возможности и смыслы. У меня получилось, получится и у Вас!
Я готова помочь Вам найти выходы, сделать выборы, сказать «Да» важным изменениям в жизни.
Занимаясь своим любимым делом, я обретаю смысл в том, что бы быть полезной другим в обретении его.
Знаю, что оказавшись в сложной жизненной ситуации, найти выход бывает очень трудно. На самом деле, существует множество вариантов, в поиске которых просто необходима поддержка и помощь специалиста.
Каждый человек способен сделать свою жизнь лучше, стоит только решиться ступить на путь изменений. А чтобы обрести смелость идти по новому пути, на какое-то время необходим сопровождающий.
В каждом человеке скрыт большой потенциал, а для его раскрытия необходима работа над собой, которая с помощью специалиста будет более глубокой и эффективной.
Если Вы не видите выхода, ищете новые пути или себя обращайтесь за помощью.
Если чувствуете, что я подхожу Вам, буду рада оказать поддержку, помощь и сопровождение в ваших поисках.
